Co je nadváha a obezita u dětí

Nadváha a obezita nejsou jen „kosmetický problém“. Jde o chronické onemocnění, při kterém má dítě nadměrné množství tělesného tuku, které může ovlivňovat jeho zdraví nyní i v dospělosti.
U dětí se tělesná hmotnost hodnotí pomocí indexu tělesné hmotnosti (BMI) ve vztahu k věku a pohlaví. Do 18 let se používají tzv. percentilové grafy BMI, které zohledňují přirozený vývoj dítěte.

• Nadváha (90.-97. percentil BMI pro věk a pohlaví) znamená, že dítě má hmotnost vyšší, než je pro jeho věk a výšku obvyklé.
  
• Obezita (≥ 97. percentil BMI pro věk a pohlaví) znamená výraznější nadbytek tuku a vyšší zdravotní riziko.

Percentilový graf BMI pro dívky

Percentilový graf BMI pro chlapce

Jak obezita vzniká

Vznik obezity u dětí je komplexní proces, na který působí genetické faktory i každodenní vlivy na život dítěte.

Mezi hlavní faktory patří:

• Genetické předpoklady – 40–70 % tělesné hmotnosti je určeno genetickými faktory.
• Stravovací návyky a pitný režim – co dítě jí a co pije.
• Pohybová aktivita – množství a pravidelnost fyzického pohybu.
• Spánek a odpočinek – délka a kvalita spánku.
• Psychické a sociální vlivy – nálada, stres, rodinné a školní prostředí, vztahy s vrstevníky.
• Hormonální a metabolické vlivy – některé poruchy nebo nemoci mohou přímo ovlivnit tělesnou hmotnost.

Co se s obezitou dá dělat

Obezita u dětí není jedna nemoc – každé dítě i jeho rodina jsou jiné, a péče musí být přizpůsobena jejich potřebám. Obezitu lze úspěšně zvládat, a čím dříve se začne řešit, tím lepší jsou výsledky a větší šance předcházet zdravotním komplikacím. Základem jsou postupné změny v každodenním životě dítěte a podpora celé rodiny.

Než se začne řešit nadváha nebo obezita, je vždy vhodné, aby dítě vyšetřil lékař nebo lékařka. Vyšetření pomůže vyloučit nemoci či zdravotní stavy, které mohou přímo způsobovat nárůst tělesné hmotnosti.

Součástí péče může být kombinace různých přístupů:

• Úprava stravovacích návyků a pitného režimu – někdy ve spolupráci s nutričním terapeutem
• Zvýšení pohybové aktivity
• Podpora pravidelného a kvalitního spánku
• Práce s psychikou a sociálním prostředím – například formou kognitivně-behaviorální terapie nebo podpory psychologa či psychoterapeuta
• Spolupráce s dalšími odborníky podle potřeby dítěte
• V některých případech farmakoterapie – léky mohou být součástí komplexní péče, vždy pod dohledem odborníka

Cílem není „rychle zhubnout“, ale podpořit zdraví, energii a pohodu dítěte, a najít postup, který je pro něj udržitelný a bezpečný.

V případě potřeby se můžete obrátit na nás a naše odborníky, kteří vám pomohou najít vhodný postup pro vaše dítě.